收藏本站 | 微信关注
收藏本站 | 微信关注
王宝强老婆马蓉出轨了，张纪中老婆樊馨蔓出轨了。最近，这俩出轨的新闻让一众网友们玩的不亦乐乎。谩骂吐槽声不绝于耳。
2014年我国粗离婚率为2.7‰，连续12年增长；
据统计，60%的少年犯来自离异家庭，离婚，受伤害最大的是孩子。
出轨，无疑是造成离婚的首要原因。漫长的婚姻，平淡的日子，忙碌的工作，枯燥的生活，婚姻往往难以经得起现实的考验。
出轨除了是婚姻解体的直接凶手，还对伴侣造成心理和精神创伤，也会影响到孩子的人格形成，甚至还可能将出轨变成一种心理和行为模式，遗传给下一代。
那么，我们为什么那么容易就会出轨呢？
弗洛伊德的理论认为，性本能是爱情的生理基础。通过动物实验，我们得到了这样一个结果：动物对同一异性的性交频率会逐渐降低，而如果不断更换异性，动物的性交频率则会一直保持，直到力竭。
当然了，我们是人。但是从一定程度上，我们对于异性的感受也是和动物类似的。长久的婚姻必定意味着激情的退却，我们便开始追求新鲜感和刺激。婚姻本身就是个矛盾的产物，在婚姻中我们能得到安全感，同时却丧失了新鲜感，无法追求刺激。
精神分析认为，婚姻关系中的相处模式，主要是依恋模式，是小时候在和父母的相处中逐渐形成的。不善表达、自我认可度低、安全感缺乏、自我为中心、依赖性强，这些常见的情况都是造成婚姻问题的主要原因。
“你是不是不爱我了？！”“你根本就不懂我。”“很多女生想跟你在一起吧”女性在婚姻关系中的不安全感如影随形。
“你要这么想我也没办法。”“随便”“……”，男性的不擅长沟通和表达则极大地影响了亲密关系的发展和深入。
美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。婚姻就是对爱的承诺。在漫长的婚姻中，激情会慢慢退却，如果我们能够把激情升华为更多更深的亲密，那么爱情就能够长久。如果我们只是一味地追求激情，那么，承诺也就失去了意义，出轨便是必然了。
用马斯洛的需要层次理论来分析，婚姻的魅力在于它可以满足我们的安全感需要、爱和归属的需要、自尊的需要、自我实现的需要。问题就出在：我们都希望对方能跟着自己走，按自己的节奏来，先满足自己的需要。你想让他跟你一起往东走，他想让你跟他一起往西走。婚姻往往就是这样破裂的。
问题是：为什么你就不能主动陪着他往西走呢？
事实上，如果你愿意真诚的陪着他一起往西走，也许有一天他就会愿意陪着你一起往东走。只是，你愿意吗？
到最后，生活总是要归于平淡。婚姻也是如此。但是这并不意味着我们就只能任由命运的摆布。其实，我们能做的有很多。
有人说婚姻就是两个人自愿放弃自己的自由。婚姻就意味着责任，如此一来，婚姻似乎就是一种束缚，可是换个角度，也许婚姻也是一种自由。毕竟，责任和自由永远都是密不可分的。
在婚姻中，我们可以在爱的滋养下更好的成长。激情退却并不意味着婚姻的终结，所谓“缘分尽了”或许只是你想“换换口味”的借口。其实，我们完全有可能让婚姻长久的保鲜。
1、把激情升华为亲密
激情退却是婚姻出现问题的常见原因，面对这个问题，我们可以选择把性本能的激情升华为亲密和连接。更多的看到婚姻关系中的情感流动、共同成长、相知相伴、相濡以沫，看到两个人之间灵魂深处的连接和碰撞。
2、在婚姻中重建激情
激情退却，我们也可以重建激情。出国旅行、家庭派对、趣味游戏，还有小幽默、小惊喜、小浪漫，点点滴滴的“小确幸”才构成了我们丰富多彩的生活。很多时候，我们需要做的其实只是很小的一点点变化。问题在于——我们真的想做吗？我们有试着去做吗？
3、建立良性有效沟通
婚姻关系中，低效甚至无效的沟通随处可见。到了争吵的时候才沟通、对方正在忙的时候才沟通、发泄式的沟通、命令式的沟通，这些都不叫做有效沟通。真正有效的沟通是建立在双方平等、心态平和的基础之上的。
所谓沟通，是相互的。两个人都可以平等的表达自己的感受、态度、想法、需要，这样才能够解决问题，避免问题。在这里给大家推荐一个技术“非暴力沟通”，感兴趣的朋友可以了解下。
▼借用马伊琍的话作为结尾吧：
恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜。
注：着作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。更多精彩的原创文章，请关注“洛阳阳光心理”公众号
