【原创】又双叒叕瘦到脱相 李维嘉痛哭的真相只有一个……

发表于：04-30 浏览：741 次

之前在一个爆料节目中，一名知情人透露，李维嘉最近暴瘦跟痛哭的原因是，经纪人伤了他的感情，不仅欺骗了他，目前还住着他的房，开着他的车，而且还劈腿！

这又一个宋喆的故事？

其实从过年以来李维嘉的状态都不是特别好，先是李维嘉暴瘦的照片引发热议。因为瘦不瘦真的看得很明显呀！

然后，李维嘉又多次（真的是多次）在各种节目中崩溃大哭。

上周《歌手》的彩排现场，李维嘉也是瘦到认不出来的程度，然后听着歌儿就自己一个人偷偷抹泪。正式演唱的时候也是哭到不行，感觉真的是扎心了吧。

此前，好友李湘也曾在节目中问过维嘉，最近情绪不好的原因，他先是否认了“失恋说”。但又表态称“前任无论来借多少钱都可以，而且不用还。即便是要房子车子也都会给，因为这是一种补偿和责任。”感觉这个回应跟爆料者的吻合度很高的样子。

不管怎么样，都希望嘉爷健健康康的吧！

下面，心理咨询师为大家介绍几种缓解崩溃情绪的方法。

1.冥想

在几个世纪前，人们已经开始冥想，也证实了冥想是有好处的。当你觉得每分钟有50种不同的想法在你的脑海里横冲直撞时：试下冥想。你只需调整出舒适的坐姿，然后闭上双眼，反复默念简单的祷语。当你感到紧张的时候，就更要注意保持祷语简洁性与愉悦性。例如，你可以反复默念“放轻松”或“深呼吸”，或者只是数数。冥想能让你把注意力集中在一个点上，这会助你理顺思路，从而更好地规划生活。

2.运动

不管你是喜欢剧烈运动还是休闲运动，你的身体都渴望运动。其实，在家里锻炼也是很方便的。这四个简单易学的瑜伽姿势可助你放松身体。运动时，深呼吸控制法和少量出汗都可助你缓解紧张的情绪、提高积极性以及提升自我价值。

3.对自己坦诚

做真实的自己，这听起来似乎很简单，不是吗？但是，做起来就非常困难。我们往往会受周围的人和媒体的影响，容易在混乱中迷失自我。而往往是在一天结束的时候，你才会回归到自己真正想要做的事情上。这时，不要为远离大众而感到害怕，即使这么做会显得有些自私也不要紧，毕竟你是有理想、有目标的年轻人。

4.整理杂物

你的杂志是否已经堆得很高了？你的小饰品是否已经占据了整个桌面？屋里的杂物放任不管也会使你的生活变得杂乱无章。从整理你的房间做起，开启新生活，也不失为一个好办法。这里有六个简单且经济实惠的方法能让你的厨房焕然一新。你可以试一下把东西搬离地面，同时不要把抽屉塞太满。这些简单的小策略都可以让你的生活变得更加有条理。

5.补充营养

俗话说：“人如其食。”这是有道理的。你吃的食物不仅满足了你的温饱需求，还滋养了你的身体，令你身心健康。喝一杯新鲜的果汁所带来的满足感远胜于苏打罐头，这种感觉就像是你已经完全控制了你的饮食与生活。