活着不易 ▏一男子带5个孩子开车冲进水库溺亡

发表于：07-27 浏览：590 次

一到夏天很多家长都会开着车带孩子到水边去玩玩，顺便纳凉消暑，但最近在山东日照市莒县峤山镇却发生了耸人听闻的一幕。

一位30多岁男子竟然开着一辆面包车带着5个孩子一头扎进水库里，待救援人员找到后发现6人均已溺亡。那么悲剧后的真相到底是什么呢？

有当地村民指出，男子载着孩子冲入水库是自杀行为，疑因家庭压力大造成。

疑似驾车男子张某某的朋友圈，在事发前曾发布消息，自称“最近事事不顺心”，而在事发当日，他曾发出一张疑似在水库附近拍下的照片，并附文称“天不容我啊”。那么，压力过大到底能对人的心理造成怎样的危害呢？

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。

一般正常活动，如一场网球赛、甚至一个热吻，都会造成相当的心理压力。

适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则将危害人的身心健康。

压力过大对人体的危害：

1.压力过大容易产生消极悲观情绪

长期处于紧张压力的状态下，会让某些心理素质差的人产生很强的挫败感。

此外，身心疲惫时，人就会丧失竞争的勇气和做好事情的信心，从而产生莫名的烦恼和愤怒、抱怨和忧愁，不少人甚至产生过自杀的念头或实施自杀。

2.压力过大容易引发饮食失调

处于较大压力中的人，往往有折磨自己的倾向，他们会拼命购物、消费、暴饮暴食、酗酒，也有的人表现为厌食、食欲不振、胃部不适、腹泻、恶心或呕吐等。

3.压力过大导致免疫力下降

现代医学研究发现，人的情绪状态和机体的免疫系统之间有着特殊的关系。长期处于紧张的压力下，会对机体的免疫系统产生负面影响。

人会出现各种症状，例如烦躁不安、精神倦怠、失眠多梦等神经症状，以及心悸、胸闷、四肢乏力、腰酸腿痛和性功能障碍等其他症状。

对于女性，还会导致月经不调、痛经和脸色灰暗、有暗斑等。

4.压力过大导致阴阳失衡、疾病丛生 

长期处于紧张的压力下，容易引发身体阴阳失衡。当情绪失控时，人体的脏腑功能就会受损，就会出现情志疾病，如失眠、焦虑、抑郁症等。

面对压力，该如何缓解呢？

阳光心理支招

▼自我宣泄：通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。

▼请人疏导：这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或同事交谈一下，然后请他们开导开导，这样不但可以找到解决问题的办法，还可以减轻心理压力。

▼情绪转移：这也是一种好办法，人们在苦闷时，应当通过看书、看电影、参加体育活动、参加社交等方法转移注意力，以减轻心理压力。

▼爱好减压：就是经常根据自己的爱好去找事干，造成一定的紧张感，如写作、研究问题、画画等，这样可以使人变得积极开朗。 

温馨提示：

如果您或者身边的家人朋友，存在压力过大，自己又无法调整的情况下，请尽快向专业的心理机构寻求帮助，避免悲剧重演。

阳光心理咨询热线：0379-63911995