揭开心理咨询的面纱

发表于：07-28 浏览：784 次

心理治疗目的一：增强自我功能

自我功能指：人们管理内在心理活动及外部世界关系的方式。

自我强大的人可以很好地承受内外刺激，并且不会被它们打到。因为可以轻松地趋避刺激，所以无须耗费它们过多的能量。

他们可以把能量用于其他事情，例如思考、恋爱和娱乐。

相反地，自我功能较弱的人就要将他们大部分的能量，用于处理他们困扰不已的内外刺激。

这样的话还可以剩下多少能量去做其他事情呢？打个很好的比方，有一个小镇坐落在一条常年洪水泛滥的河边，而另一个小镇则坐落在临近的山上。

河边的小镇不得不动用所有的资源来对抗这条河——预测洪水、对付洪水、洪水过后还要进行自身清理，而山上的小镇则可以轻松愉快地开展文化活动。

如果你想帮助河边的小镇，那么你就要帮他们应对洪水。努力帮助他们找到其他事情无法开展的一些原因：

他们的问题都与洪水有关，所以那就是你的援助应该针对的地方。他们一心对付洪水的问题，以至无法处理其他的事情。

心理治疗目的二：揭露、解决无意识思想和情感问题

另一方面，帮助山上的小镇就要从其他方面入手，因为他们并不为生存发愁。

借助上述的比喻，整日与控制冲动和承受焦虑等问题为伍的人，需要治疗师直接且大力地帮助他们重塑有问题的自我功能。

而基本的自我功能不存在缺失的人则需要专注于，与无意识思想、情感和幻想有关的问题上。

对自我功能的评估还可以帮助我们确定病人是否能够承受揭露技术。

揭露无意识的内容可能会带来困难和痛苦，因此最好用于自我功能达到一定水平的病人身上。

例如，揭露式心理动力学治疗经常会讨论治疗关系，并以此来了解病人的防御机制、人际关系和自我知觉等方面的情况。

为了更有效地使用这种技术，病人必须理解讨论他们对治疗师的感觉，并不会促使他们在治疗情景外与治疗师发生关系。

这需要抽象思维、控制冲动、检验现实、建立是非观念和承受强烈情感的能力。

其他一些自我功能，例如娱乐（为了对梦境和幻想进行联想）和延迟满足（为了坚持完成长时间的治疗），对于揭露过程也有帮助。

基于上述原因，自我功能有问题的人一般需要得到对他们自我功能的支持，而自我功能较好的人可以承受对无意识思想和幻想的揭露并从中获益。

注：揭露式心理动力学治疗是把深层次潜意识内部的冲突呈现到意识中，再通过一些心理学方法解决冲突。

温馨提示：

如果您或者身边的家人朋友，有解不开的心结，自己又无法调整的情况下，请尽快向专业的心理机构寻求帮助。

阳光心理咨询热线：0379-63911995