如何才能找到“最适合”自己的咨询师呢?

发表于：09-01 浏览：659 次

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只有内心感觉到痛苦和矛盾的人才可以做心理咨询吗？

答：错。心理咨询旨在帮助来访者探索自己潜意识压抑的问题，进而把潜意识中的矛盾与冲突意识化，意识化不是通过咨询师的引导而对自身问题知道了，知道不等于意识化，意识化是真正一念顿悟的过程。真正对自身问题意识化之后，心理困惑基本就能解决。

 

对心理咨询有相对了解之后，我们就会减少一些对心理咨询及来访者的偏见-------心理咨询并不治疗神经病、精神病，而是治疗心智清醒但内心痛苦的来访者。如果一个人神志不清、思维错乱，那是需要药物治疗的，在神志恢复到清晰状态，是可以配合咨询治疗的。

 

在欧洲及美国地区，有权势或者有钱的人士，往往都会通过心理咨询-------精神分析来探索自己，完善自己，让自己摆脱固有思维的束缚，获得心灵自由的。

 

心理咨询对于个人人格的完善有巨大的促进作用。心理咨询不是说教指导，说教也不可能成为心理咨询的内容。心理咨询是在心理咨询师引导下，自我探索的过程。

 

人是一个整体，部分不可能成为一个整体。人的精神世界包括意识和无意识。如果只看到意识而没有看到无意识，那么对人精神世界的理解是狭隘的。大多数人日常听到的是对意识的说教指导；而忽略了对无意识的探索。心理咨询要做的是帮助咨询者探索一个人无意识的内容，让你成为一个具有完整精神世界的人。

 

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最近有位伙伴问我这个问题，如何才能找到“最适合”我的咨询师呢？

我给的建议是：“最适合”你的咨询师，在你与他/她会谈的时候，会有以下三种感觉。

第一，你会感到，咨询师说的话，你能很容易、很轻松地听明白他的意思；你所说的话，咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思。这样在你们的会谈中，你们一来一往地交谈着，你会感到你们之间的沟通很顺畅、不费劲儿；

 

第二，在心理谈话过程中，你会感到有兴趣、有热情与他/她继续会谈下去，一次谈完之后，你还会愿意约他/她进行下一次会谈；

 

第三，在你与咨询师谈话的过程中，或者在会谈之后，你会觉得你自己受到了某些启发，让你对人、对事的理解变得更丰富、更广阔、更深入、更细致了，更能够了解自己和他人了，对工作、生活和人际交往等更有自信心了。

 

当你与某位心理咨询师谈话三至四次后，如果你获得了上述三种感觉，他就是你要寻找的、最适合的心理咨询师！然后你就一定要坚持与该咨询师一起继续工作下去，要克服各种困难，坚持定期会谈，一直坚持到会谈的总次数达到20次以上。如果你与某咨询师会谈了三四次之后，仍然无法找到上述这三种感觉，建议你赶紧跟这位咨询师说再见，然后去寻找下一个有可能成为“最适合”你的咨询师。