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去年高考结束后，四川一个18岁的少年小斯自杀了，他在QQ空间写下2800余字的长文，“控诉”父母对自己的苛责，说感觉不到家人的爱：
我爸有点什么事情就打，考98分都被骂，吃饭打嗝一巴掌打过来，夹菜姿势不对也一巴掌打过来，自己小时候生活不好非要对我要求严格。
“后来到了高中，第一次月考全校73名，打电话给我妈说了，我妈说才73名，呵呵，我在电话另一边都快气哭了。这里竞争多激烈啊，其他同学考到前600名家长都有奖，而我呢？”
当然也可以说这是什么对我的爱啊，但抱歉，我情商低，感觉不到父母的爱…… 我发现我活得没有任何意义。”
为这个孩子感到可惜。会有人说当今孩子心理脆弱，但回想自己18岁的时候，是不是也会很在意外界的评价、父母的责骂，偶尔也会产生“生无可恋”的情感冲动？
最让我触动的是小斯说的这句话：我发现我活得没有任何意义。我们不敢随意揣测小斯的心思，但一个觉得“活得没有意义”的孩子，很可能是在自我价值认同上出现了严重的问题。
首先，先来理解什么是自我价值认同呢？
自我价值认同是心理学中的一个重要概念，简单的说，就是一个人对自我存在价值的内在评价（这个评价带有很多主观和情感的成分）。一个人对自我的评价可以跟别人对他的评价相差很远。
一直以来，外国都很重视自我价值的教育，是国外孩子从幼儿园到中学都要学习的一个重要内容。自我价值认同，为什么对孩子很重要呢？来看看国外心里学家的总结：
一个具有较高自我价值认同度的孩子能够：
自主行动
承担责任
认可自己的成就
容忍挫折和失败
主动接受新挑战
把控自己的正面和负面情绪
帮助他人
相反，一个自我认同度低的孩子会：
怯于尝试新事物
感觉不被爱，不被需要
指责别人造成自己的缺陷
冷漠
对挫折、失败的容忍度低
贬低自己的才能
容易被外界评价影响
因此，在国外的学校教育里，让孩子从小发现和认同自我价值，是心理健康培养的重要方面。从幼儿园到小学、中学，这项教育，贯穿始终。那么，家长怎么帮助小孩建立和增强自我价值认同呢？
一切从树立自我意识、积极看待自我开始
让孩子知道 “我” 的全部。对年龄小的孩子来说，发现自己的优点，学会喜欢自己，尤其重要，家长可以引导孩子积极地认识自己。当孩子发现并认同自己的优点，他的行为也会相应地表现出来，向他的优点更加靠拢。
学会自我接纳也很重要
也就是能客观地理解自己的强项和弱项。对待自己的强项，要充分利用、积极发展......
有些弱项，没法改变，或者改变意义不大，那就随它去。
而对一些可以通过努力去改变的地方，帮助孩子设定目标和规划，让孩子在不断地付出努力、达到目标中增强对自己的价值认同。
多鼓励，多交流
鼓励孩子不断尝试，不怕失败，在学习和生活上走向自主和独立，多和孩子交流情感，帮助孩子面对和管理自己的情绪。
自我价值认同这回事，在一个人童年时期逐渐形成，影响将贯穿一生。英国着名的心理学家R说： 你和你自己的关系，决定了你的所有其它关系。
在这里也给大家推荐一本关于自我价值认同的绘本，是来自瑞士最着名的儿童故事作家马克斯·薄立歌的绘本《黑猫克莱蒙》。
克莱蒙是一只漂亮、自由的黑猫。
在农村的大院子，动物们都齐声称赞它，它是动物们眼中大明星。
但不知道从什么时候开始，它慢慢喜欢上大家的称赞，并故意在大家面前踱来踱去，故意让大家欣赏。
而且，他还听从大家的建议，为了让自己变得更加完美，精心地“打扮”自己。
没料到，大家看到克莱蒙的打扮，都笑了。连女主人都被笑声惊动得跑到院子里一探究竟。
他以为采纳所有人的意见就会变得更完美，却差点失去了真正的自己。
女主人还扬言要把它关进笼子里，让大家好好参观。
克莱蒙一听吓得撒腿就跑，消失在森林深处。
七天后，它又回到了院子里，这一次，它还是它，原来的那只黑猫。
作者用这个充满幽默的故事，帮助孩子认识自己，诠释幸福与自由的真谛：真正的幸福并不来自他人的称赞，而在于选择适合自己的生活方式。
让我们的孩子从小学会珍惜 “自我”，知道天地之间，“我” 独一无二，“我” 的存在是有意义、有价值的，没有人有权利将它拿走，也不应该因为别人的评价而轻易改变自己...
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