我们的存在，也会让他人得到解放

在听到别人表达对我们的感激时，我们也许会觉得别扭。

我们不知道自己是否真的那么好。

我们甚至担心别人对我们有所期待——特别是老师或老板试图通过赞扬来提高我们的学习和工作效率。

此外，我们还可能担心在将来失去别人的赏识。

     生活在商品经济时代，我们也许不太习惯单纯的付出与接受。

然而，非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激：我们做了什么有益的事情，他们有哪些需要得到了满足，以及这激发了他们怎样的情感。

     我们每个人都有能力提升他人的生活品质——这是一个值得铭记在心的事实。

     在别人表达感激时，人们通常有两种截然不同的反应。一种是自我膨胀，相信我们比别人优越；另一种是假谦虚，否定别人的欣赏，耸耸肩说：“哦，这没什么。”非暴力沟通帮助我看到了，我们有别的方式来听取感激。如果我意识到我的能力是生命赋予我的，我就能够同时避免自我膨胀和假谦虚。

     以色列前总理哥达·梅厄曾经责备她的一位内阁部长：“不要那么谦虚，因为你没那么伟大。”当代作家玛丽安·威廉森以下的一段话也提醒我不要假谦虚：“我们最大的恐惧不是我们不够完美，我们最大的恐惧是我们无比强大。我们的光明，而不是我们的黑暗，让我们心存畏惧。你是上帝的孩子。你的小心翼翼帮不了这个世界。缩小自己，好让周围的人在你身边不会觉得不自在，这并不明智。我们生下来就是为了彰显内在的荣光。那不仅存在于某些人，而是存在于每一个人！

当我们让自己的光芒闪耀，无意中我们也就允许了他人散发光芒。

一旦我们从自我的恐惧中解放出来，我们的存在，也会让他人得到解放。”