缺乏安全感的人应该如何做？

发表于：12-22 浏览：514 次

缺乏安全感的人最重要的是要学会一种能力：信任。

 

生活中有的人能信任别人，有的不能，而一个人之所以能信任别人，是因为她能信任自己，信任自己有价值，信任自己值得爱。

 

同时学会为自己的信任承担责任。

 

没有这种信任力的人会整天陷入到怀疑里，她们需要很多外在的证明来消除自己内心的惴惴不安——缺乏安全感。

 

一个自身没有安全感的人会不停的往外抓取很多东西来确保安全感，这样的抓取让整个的关系变得没有弹性，更像是一个婴儿要确保妈妈在不在，会不会抛弃她们的焦虑和担心。

 

充足的安全感本来是由妈妈提供，然而妈妈没有提供，妈妈不仅没有给予我们爱和信任，而且无意识灌输了了一种我不值得爱的限制性信念。

所以，停下来反思一下自己，看看自己内部是不是有不值得爱的潜意识，才让自己经历一个个证明这个潜意识的外部现实。

 

更重要的，在看到这个潜意识的时候，试着扔掉它吧，学会相信自己值得爱，不要再去考验爱情，也无需争风吃醋。

 

毕竟通过过度争风吃醋保留的关系也不可靠。

 

不离不弃，首先，要学会对自己不离不弃。

 

当然，如果你是一个没有安全感的人，请务必要耐心一点，耐心一点，或者，如果实在无法通过自我提升来解决，可以去看心理医生。