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我有个非常严厉的母亲，感觉很多家教严格的家庭出来的孩子就很容易没有安全感缺爱。
小时候我妈对我非常严格，会因为我背不出单词就打我或者长时间不理我。好在我读书很好，但是偶尔那么一两次没考好的时候就会很恐惧，非常非常怕，觉得自己是妈妈的包袱。
她从不表扬我，真的是从不，有那么一两次，她因为对我生气就不做饭给我吃，后来，大概初中的时候，我就会自己做饭了，这让我很安心。
而我爸只会拿我对外人炫耀，他爱喝酒，印象中他下班回来吃了晚饭喝了酒以后，我就没有了“清醒”的爸爸。他常常在喝醉的时候允诺我些什么，一开始我不懂，天真地信了又傻傻地等着，后来终于懂了。
聚餐的餐桌上我妈会强忍着怒气、为了一家人的面子对我爸好言相劝或者听之任之，可回家后就开始吵架，反正只要带酒的聚餐，结局都不开心。
我想，缺爱这件事，不只是缺爸妈对孩子的爱，很可能还有缺爸爸和妈妈他们之间的爱。父母的争吵也常常会让孩子心中感受不到爱。
小时候的家庭影响显现在了我长大后的恋爱问题上：
不会撒娇，没有安全感，对承诺异常敏感，经常吵架，等等
遇到错的人，会痛苦；遇到对的人，会错过
一度不停地恋爱，想要在爱情中被无条件地爱
不停地挥别错的，却迎来又一段错的
反正，自己是错的，就怎么都不会有对的爱情
经历过后我想给一些建议：
1小时候缺爱，很容易不接纳自己，或者自暴自弃破罐子破摔，或者拼命努力想要优秀到完美，以为这样就能得到关注和关爱。如果对自己总是有很多怀疑和排斥，建议去读黛比的《接纳不完美的自己》，并且认真做书里的练习。实践远比懂道理重要，难的是实践，但是我们必须通过实践去调整自己因为缺爱而形成的情绪和行为反应。
2接受自己的怨恨，怨恨是因为我们想要父母的爱，他们是我们此生最亲的人，想要他们的爱，这没什么不对。
警惕自己的愧疚感，有些很好很善良的孩子会因为自己对父母的怨恨和不乖产生强烈的愧疚感，这愧疚感会伤到你自己。找个可靠的人，把自己的愧疚感表达出来；或者一个人写下来，不要憋在心里。
3爱的初衷和爱的行为不一样，试着去回想一下，我们缺过的爱，是真的没有包含一点爱意？还是有着爱意但行为上却很伤人？如果能找到爱意，并且接受这份爱意，同时正视那些伤害，内心才能真实地柔软起来。
4小时候缺爱，影响最深远的地方是亲密关系。如果你发现成年后的恋爱经历总是有各种各样的问题，务必先停下来调整自己。不然恋情中的种种会带来新的伤害。
如果可以，先让自己努力成长为一个具有爱的能力的人，然后尽可能和一个小时候充满关爱的人恋爱结婚生子。
