越是能哀伤，越是能成长

发表于：04-09 浏览：459 次

每一步成长都跟哀伤联系在一起，越是能哀伤，越是能成长。

 

真实的就是最好的，也是最有力量的，可我在成长的过程中，丢失了真实。有伤心不能说，有愤怒不敢说，有羞耻，不好意思说。

 

我的负面情绪无聊，害怕，恐惧，失落，焦虑，愤怒，悲伤，统统被我给压抑了，甚至有的我自己都觉察不到了。他们并不是消失了，而是转化成了头疼，头晕，脑子昏昏沉沉。

 

我要找回真实的自己，以前的家庭环境不宽松也不轻松，爸妈经常忽视我，忽略我，拿我发泄情绪，所以我不敢发出自己的声音，不敢表达我的看法，意见。

 

他们太脆弱了，以至于我都不敢拒绝他们，担心他们会受伤。

 

他们有太残酷了，以至于我拒绝他们，会遭到他们疯狂的打击，指责，

 

我还担心他们不要我。

 

所以我要讨好他们，哄他们开心。

 

我的情绪，我的不悦，我的难受、委屈，还是算了吧。

 

可是现在，我要给自己一个宽松的环境。

 

去倾听自己内心的声音，真实的感受：

不光有快乐，开心，美食，

也有难过，羞耻，恐慌，不满，质疑，

还有拒绝，心塞，烦躁，伤心

甚至嘲笑，鄙视等等。

 

我不再做圣人了，我要做一个真实的人。

 

而这个时候，一个团体就很重要，在这个团体中，我可以放心的倾诉我的烦恼，悲伤，难过，不满，

这个团体接纳包容，可以允许我自由的表达；

这个团体会给我支持，给我鼓励，给我力量；

这个团体会让我把自己的问题带到跟其他团员的相处、互动中，进而发现我的问题，改善我的问题。

《存在主义团体》就具备这些功能，可以给我们需要疗愈的人带来很大的帮助。

团体收获

1.学会感受、倾听和给予；

2. 接受和提供支持与反馈；

3. 改善人际关系与沟通，提高亲密关系处理能力；

4. 建立自身的安全感和信任感；

5. 学会如何爱自己、爱家人、爱朋友，也因此获得更多的爱；

6. 逐步了解你不知道的自己，促进内在的自我成长。

招募对象

1、在人际关系中遭遇挫败或对人际互动感兴趣的人

2、常体验到孤独感、希望与别人更亲近的人

3、想更了解自己的人

4、想疗愈自己的人

5.对心理学感兴趣的人

团体设置

1、时间：2018年4月12日

每周五晚上18:30-20:30，持续12周。

第一阶18：30-19:30读书，每次60分钟；

第二阶19:30-20:30成长时间，每次60分钟。

2、人数：12人

3、费用：980元，共12次   (老学员8折优惠；三人团报8折 )

4、地点：洛阳市洛龙区龙门大道436号帝都国际城2号楼305室阳光心理健康咨询中心

5、报名方式：

 电话:  0379—63911995（需提前打电话报名，以便保留名额）

 微信： xlzxyg01或xlzxyg

 QQ：774916352   455548870

联 系人：付老师