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在你的生活中有没有遇见过这样的人：
每次出门明明已经把门锁了，但是还是会反复的检查，为此不惜浪费时间和精力。
每次一站到水龙头前洗个手，不洗半个小时，誓不罢休。
自己的衣服和鞋子不允许有一点点的污渍，哪怕鞋底也不能弄脏。
到了睡眠时间躺在床上，翻来覆去就是睡不着，越是告诉自己该睡了，脑子里越是闹的欢腾。
脑子里总是有一些奇怪的想法，越是不去想，越是想的多。
等等.........
如果你身边有这样的人，那么他们可能已经走进了强迫的边缘了。
在我身边就有一个这样的女孩子
在你的生活中有没有遇见过这样的人：
衣服每天都要换
鞋子每天都要刷
床单每周洗一次
物品每天要摆整齐
其实这些没什么，普通爱干净的人都有这个习惯。
但是如果要让个问题上纲上线就可能真的有点问题了。
有次我们一起出去玩，在回酒店的路上，我领路。
在过一个十字路口的时候，因为刚下过雨，有一些浅浅的水洼，我看到水洼时并没有什么反应，直接踩着水洼的边缘小心翼翼就过去了，但是一回头，发现她不在我身后，她站在水洼的另一边，迟迟未动，仿佛她的面前不是普普通通的水洼而是一片刀山火海。
后来，做了好久的工作，最后硬拉她才过来，但在回去的路上她就开始了一路抱怨，一路的不开心。
后来我想了一下她的生活,她这真的不仅是爱干净那么简单了。
她每次洗手半个小时内绝对完不成，所有的东西全都要一丝不苟的全部摆放整齐，为此不惜花费大量的时间和精力去收拾，但是如果不去整理的话她又会很难受。
那她这算不算强迫症呢?
什么是强迫症？
看完下面这些解释，想一想你心中的答案是什么样的呢？
什么是强迫症？
强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
总结：明知不可为而为之。
举例来说，有个人每次洗手都要洗超过半个小时，如过他很开心，不觉得这有问题，那就不算强迫，如果他为此很难受，那就是强迫。
面对强迫症我们该怎么办？
壹
寻求专业的指导
找一位经验丰富的心理咨询师，你需要进行专业的指导。
在心理咨询室有不少的强迫症患者在症状初期都是自己为自己诊断，比如，看一些心理学的书，不停的往自己身上贴标签。
但是他们是否真的有那么严重的问题呢？只有经过心理咨询师的诊断才能确定。
贰
接受自己的不完美
面对强迫症我们要像水一样，就是因为水的温柔与百变。
强迫症最主要的特点就是明知不可为，偏偏为之。所以才会痛苦万分。
既然如此，不如先放过自己，像水一样温柔百变，接纳自己，再去慢慢的解决问题。
叁
做实践和行动的勇者
余华曾说过，活着就是一场修行。在康复之前，哪怕是在正确的路上，也会有痛苦。
但这是必经的阶段，你只有勇敢的正确的面对，不逃避，才能像是破茧的蝶一样，熬过痛苦获得重生。
肆
耐心，恒心，细心
冰冻三尺非一日之寒，强迫症不是一朝一夕形成的，解决也不是一朝一夕的事情。
正确的理论和方法不仅需要时间和过程，也需要自身长时间的在痛苦中用心的坚持实践。
在实践中发现自己的一点一滴优点和进步，自己给自己鼓劲加油。
有数据表明，大部分强迫症都是因为要求过分的完美，追求完美固然是好，但是人生在世，哪能十全十美，接受不完美的自己，是远离强迫症的第一步，也是做一个自由的灵魂的第一步。
