哭出来的是悲伤，哭不出来的就成了抑郁

最近看了《海边的曼彻斯特》这部很“丧”的电影。

 

当我们遭受痛苦，最常见的一句安慰就是：

一切都会过去的，慢慢就会好起来的。人们习惯于将时间当做解药，除了让时间覆盖旧日的伤口，我们能做的十分有限。

 

《海边的曼彻斯特》把镜头对准了这个规律之外的人，

主人公Lee原本有着幸福的生活，

可爱的儿子，体贴的妻子，

照顾自己的哥哥，粘着自己的侄子，

还有一起喝酒吹牛的朋友。

 

但因为自己的失误，

当他从便利店回到家的时候，

却发现自己的家淹没在火海中，

留给他的是烧成灰烬的房子，

哭得撕心裂肺的妻子和三个孩子的尸体。

 

人在面对巨大的伤痛时，会有什么样的反应？

 

有的人哭得撕心裂肺，而有的人哭不出来，因为他已经被巨大的悲伤吞没了。

 

男主角Lee就是后一种人，

他选择了从曼切斯特逃到了波士顿，

逃离了家乡的一切，

在长久的自我放逐中实施这自己的惩罚。

 

他找了一份又苦又累的勤杂工，

遇到对他示爱的女人，他冷冷地说声谢谢；

在冬季的波士顿清除积雪，形单影只，神色冷漠；

对他刁难的住户，他毫不客气的甩过去一句“去你妈的”；

他故意醉酒挑衅、打架、挨打…

 

他将自己彻底的与世隔绝起来，

切断了与人间的一切距离，

拒绝一切带有温度的东西，

冷冰冰的麻木挺好的，麻木了，就不会那么疼了。

 

哥哥的死讯让他这种死水一般的生活稍稍起了波澜，

他必须回到曼切斯特，

这座埋葬了他前半生的城市。

他在医院看着死去的哥哥面无表情，

冷冰冰的处理着哥哥的后事。

 

他在街上邂逅了前妻，

听着前妻现在的生活，

看着前妻现在孕育的孩子，

他什么都说不出来，

只是哽咽地不停摇头。

 

他的心已经什么都没有了。

悲伤，成为了他身体的一部分。

整个影片里，大部分的情感都是隐忍而克制的，痛苦悲伤深埋在生活的水面下。

 

为什么那么多的伤痛却哭不出来？

 

因为悲伤太沉重了，难以承受。

前妻还可以指责抱怨，还可以哭。

Lee除了悲伤，还有自责、内疚、严重的自我攻击。

 

所以，Lee故意隔离了自己的情感，把自己关在另一个世界，把自己隔在了生命体验之外。

 

隔离是一种心理防御机制，

它把所有的情绪感受隔离，

世界都被关在外面。

所有情绪都被挡在了外面，

悲伤、快乐、愤怒…

 

心理学家曾奇峰讲过一个例子。

一群学员在讨论案例报告的时候，

听到悲惨的事情，大家情绪低落，

甚至有人都开始哭了，

而其中一个人却放声大笑，让别人都恨不得揍他一顿。

 

而督导老师便解释说：

大笑的人是因为别人的情感没有进入到他内心，他把这些情感隔离了。

 

为什么需要把自己如此隔离？

 

也许是这个案例对他来说，

有着相似的悲惨体验，

他为了保护自己不受伤害，

所以比别人需要更多的隔离。

因为一旦隔离被打破之后，

他可能是所有人中哭得最惨的那个人。

 

曾奇峰说：一个人的情感不出来，不能和自己的情感保持接触的话，那些情感就会以各种各样变异的形式出来，变异的形式多半就是我们所看到的症状。

 

悲伤、难过、内疚、愤怒…

这些情感，几乎是每个遭遇丧失的人都会产生。

面对生命的丧失，哀伤是一件自然而然的事情。

 

每个人都具有自我疗愈的能力，

丧失是痛苦的，

哀伤，便是丧失修复的渠道。

 

最初痛苦的情绪出来时，体验它、接受它，

让自己充分地悲伤，大多数人都可以从这个过程中走出来。

 

哀伤期的长短因人而异，

一般而言，大部分人的哀伤期会短于6个月。

还有部分人可能会持续地在哀伤中无法走出。

如果持续超过6个月，就需要重视了，

必要的话可以寻求专业的心理辅导。

 

很多人在观看电影《海边的曼彻斯特》的时候，

都会被男主Lee那句“我做不到！”（I can’t beat it！）泪目，

他给自己定了罪，他把自己关在另外一个世界里，

也许他也曾想过要走出来，

也许他也曾想过触碰现实的世界，

但始终未能打破内心的高墙。

 

电影最后，Lee依然选择离开曼彻斯特，

他没有接受哥哥的遗愿做侄子的监护人。

因为侄子不想离开这个地方，

这里有他熟悉的朋友和恋人，

而Lee也无法留下，因为这里有他心碎的过往。

 

分别前，侄子问Lee为什么不能留下来。

Lee埋下头，沉默良久，说了那句：

“ I can’t beat it！”

 

虽然无法感同身受，却依然能够透过屏幕，

共情到男主的无力与沉重，难过到极致、哭也哭不出来的哀伤。

 

瑞士心理学家维雷娜·卡斯特说——

一个人之所以患上抑郁症，

往往不是因为过度悲伤，

而恰恰是拒绝了悲伤。

哭出来的是悲伤，哭不出来的便成了抑郁。