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高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,这是必然的。
考前适度的紧张和压力,
会促进学生全面、认真地复习,
从而达到良好的考试效果。
但是,
也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱,
以致影响考试水平的正常发挥。
考生在考试前的一个良好的心态,决定了考生的高考成绩的高度。
高三学生当前普遍的心理状态:
心理上的孤独感增强
进入高三之后,随着高考的接近,
学生间的竞争逐渐显出残酷的一面,
这使他们潜意识里有一种对别人的排斥感,
表现在学生的生活中,就常常出现这样的情况:
有些学生在课堂上故意表现出散漫,而晚上一个人的时候则非常用功;
有些成绩好的学生对同学提出的学习方面的问题总是拒绝回答,推脱说不知道或者说自己没时间什么的;
有些学生总是跟人吹嘘自己昨天又玩什么了,看什么电视了等等,好像根本就没花时间去学习;
身在高三的学生,
对同学间的这种保守和戒备是很敏感的,
正因为如此,
他们也就格外小心地不让别人离自己太近,
这就必然使得自己的心理上孤独感增强。
这种心理上的孤独感增强,
一方面会使他们讨厌这样的同学关系,
另一方面他们又有意无意、或多或少地被同化,
于是,他们对亲密友情就产生了前所未有的强烈的渴望。
很多时候,这样的友情是建立在异性之间的,我常常听到男学生说与女同学交流起来比与男同学交流更融洽,而女学生则说与男同学交流比跟女同学交流容易。
那么,
对于老师和家长来说,
针对这样的"高三现象",
首先应该明确它的性质,不要轻易"上纲上线"。
比如,对于男女学生之间的友情,不要轻易定性为"早恋",即使友情真的已经向前进了一步,也要冷静引导而不要横加指责。
性格上趋于平静
高三的学生,
不论是男学生还是女学生,
性格上都开始趋于沉静。
这一方面是因为学习任务加重,
学生没有更多的时间去疯闹了,
另一方面,
也是学生对前途的认识更清晰后的一种变化,
或者说就是思索的需要,
他们需要安安静静地思考学习、生活等各方面的问题。
沉静的性格对学生的学习通常是起着积极作用的,
不管学生原来学习是不是用功,
到这个时候多少会比原先的学习更主动些,
学习效果往往也更好些。
尤其有一些平时基础还可以,
但由于学习习惯比较浮躁而成绩总处于中游的学生,
这个时候一沉静下来,可能在学习上发生突飞猛进的变化。
有人说:男生到高考前"后劲足",其实指的就是这种心理变化带来的积极效果。
但是,
也要避免这种心理带来的负面效应,
一是有的学生一味偏信"后劲足"的说法,
平时不愿意用功,寄希望于临时抱佛脚,
这种侥幸心理的风险系数是很大的。
在压力下容易产生焦虑
常有这样的感触:人一生的学习时间里,高三是最苦的。
这种苦,很大程度上就来源于沉重的心理压力。
虽然我们都知道,
轻装上阵是学生取得好成绩的一个很重要的条件,
但要想让学生完全没有心理压力是不太现实的,
在我国现有的办学条件下,
高考对学生的意义仍然是非同小可的。
所以,学生产生心理焦虑的比例就相当高了。
心理焦虑可以表现在很多方面。
比如:
有的学生对自己的学习没有信心,很想逃避考试;
有的学生晚上失眠、做梦总是梦见考试时迟到或者根本不知道卷子上写的什么;
有的学生在紧张的学习中,总想逃出那种令人窒息的氛围,越是时间紧就越想做不相关的事,像上网、看课外书、跟朋友出去玩等......
甚至成绩好的学生也焦虑:或者怕考试失误考不上理想的学校,或者因为家境困难而担忧考上之后读不起书等等。
更有个例,出现比较严重的心理问题,
比如,有一位成绩一直很好的女学生,
她如愿考上重点大学之后却总是郁郁寡欢,
后来不得不去看心理医生,
结果她出言惊人,她说她只想做猫,因为猫不要高考。
所以,学校和家庭都要配合起来,尽量减轻学生的心理压力。
高三,是人生的一个苦旅,但又是收获最大的一个阶段。
这个时期,
学生从心理到学业都会有比较大的变化,
是学生走向成熟的开始。
面临择业或继续求学的人生选择,面对新的挑战,何去何从?
这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。
家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,
也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。
高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。
心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!
但愿教师和家长能帮助他们走得更稳更远!