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卓别林曾经说过
“当我真正开始爱自己时，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。”
如果你给某一个人说ta根本不会爱自己，80%的人肯定会反驳你，说你是错的。
人人生来都是爱自己的，每个人都是自私的，“人为财死鸟为食亡”这是自古每个人都听过的道理，所以人怎么可能不爱自己呢？
但这些真的就是爱自己吗？
要解开这个谜题，首先我们需要确定什么是爱自己！
当我们爱上一个人的时候，我们会想了解他，了解他或她的喜怒哀乐，兴趣爱好，身家背景，喜欢什么，想要什么，讨厌什么害怕什么。
爱自己也是一样的，了解自己的现状、了解自己的喜怒哀乐，了解自己想成为什么人、了解自己的兴趣爱好、了解自己想要什么，不想要什么。
一个不会爱自己的人，永远也学不会爱别人。
但是，在我们的生活中常常见到一些让我们觉得匪夷所思，但是当事人却觉得无可厚非的事情。
我的身边有这样一个女孩，考研的时候认识了一个男生，那个男生帮助她很多，在两人联系的过程中渐生情愫，没多久就确定了情侣关系。
后来研究生毕业去了长沙工作，在这期间男朋友一直在郑州工作，在去年的时候分手了，
原因一是异地，
原因二是两人性格不合，
原因三是男方觉得自己年纪大了，工作也基本稳定了，提出想结婚，但女孩不愿意，原因不明。
本以为会好聚好散，故事就此结束了，但是没想到后面才是开始。
在分手三个月之后，女孩突然之间辞了自己的工作要来找男生复合。
但是男生不愿意，为此，女孩要跳楼，割腕，喝药，把自己的身体弄的伤痕累累，去男生的家门口蹲守，联系男生的父母，甚至成了派出所的常客。
再后来要挟不成就闯进男方的公司，在公司里诋毁男方。
而在这个过程中，她还是一直要求男方复合。
但是最后也没有得到自己想要的结果。
这个女孩是不是真的很爱他的男朋友，我们暂且不说，但是在她以死要挟男朋友复合的时候，她就已经丢失了自己。
当自己的生命与健康需要另一个人来为之负责的时候，她真正的自己却又身在何方呢？
那么一个爱自己的人是从哪些方面表现出来的呢?
一、爱惜自己的身体
身体发肤受之父母，这句话似乎被反封建反腐败用多了，似乎也有了歧义。
但是我想这句话古人最先想告诉我们的是爱自己吧，爱自己，首先从爱自己的身体开始，我们的身体是承载我们灵魂的居所，如果，没有一个完整的居所，又如何安放灵魂呢！
所以，一个爱自己的人，会爱惜自己的身体，健康作息饮食，坚持锻炼，定期检查身体、做保养。尽量让自己的身体调整到比较良好的状态中。
二、爱自己的心理
身体上的疾病不适需要处理，心理上的也是一样。
定期的清理自己的心理垃圾、当自己有负面情绪的时候，会想办法做一些事情，来调整自己，让自己的心态达到一个比较平衡的状态之中，常心看待负面事物，尽情享受正面事物。
三、悦纳真正的自己
一个真正爱自己的人，肯定是接纳自己的，不管自己高矮胖瘦，聪明，愚钝，活泼，冷漠，都能接纳自己的不足之处。
正确的看待自己的优点和不足、内心能够做到平衡，不会有那么太多的冲突。
四、知道自己想要什么
一个爱自己的人是知道自己想要的是什么，哪怕不知道，也会使用一些方法看清自己的心，摸清自己的口味与喜好，而在这个过程中，其实也是一种方向与目标。
那当我真正的爱自己的时候，会是一种什么状态呢？
我想可能是以下的状态的吧......
当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。
当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。
当我开始爱自己 ,我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。
当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。
当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使是星星有时也会碰在一起，形成新的世界，这就是“生命”。
一篇文章送给大家，希望人人都能学会爱自己。
我允许我出生在这样的家庭
我允许家里发生的一切
我允许我在这样的家庭里长大
我允许自己有这样的父母和祖先
我允许他们用他们的方式对待我
我允许他们曾经的错误
我允许他们对我所做的一切
我允许我自己
我允许自己的成功
也允许自己的失败
我由于成功而成长
也由于失败而成长
我允许有人不喜欢我，否定我，讨厌我，误会我，理解我，仇恨我，
无论别人怎么看待我，我都允许
我允许有人曾经伤害我，嫉妒我，打击我，
我也允许我曾经伤害过，嫉妒过，打击过他人。
我允许这个世界上所有的事物，
对每一件事物我都允许。
我允许白天，也允许晚上，
我允许晴天，也允许下雨。
我允许人的出生，
也允许人的死亡。
世界发生的一切，或在身边，活在很远的地方，
我都允许他。
允许，接受，让你更有力量，大自然就是在这样运行的。
------赵永久《爱的五种能力》
