滚蛋吧，抑郁君！

发表于：10-19 浏览：144 次

前几日，年仅25岁的韩国女星，崔雪莉在家中自杀身亡。
据悉，崔雪莉生前半个月内又再次受到了严重的网络暴力。
开始时，她因为长相甜美可爱而受到宠爱。后来，伴随着她行事风格越来越大胆、自我，比如多次“不穿内衣就出现在公众场合”等各种负面消息，更多网民们开始群起而攻之.....
而这样一个被攻击的女孩子在别人攻击她的时候却还为别人着想。
面对造谣者时，雪莉也曾起诉过。
可是没想到被告写了一封道歉信，说自己是一个跟雪莉同岁的名校大学生，因为在现实生活中遇到的压力，所以就把压力释放在了雪莉的身上，如果被起诉，自己就会有前科。
雪莉心软了，她不想毁了对方的前途，于是选择撤诉。

一边是以道德和正义自居的网络恶评者，一边是饱受侮辱却选择原谅的雪莉，到底谁才是更善良的那一个呢？
而雪莉的原谅，是因为她把所有的愤怒和攻击全都朝向了自己，为了不伤害别人，最终杀了自己。

原来生命如此脆弱渺小...... 

 

抑郁症

近年来“抑郁症”这个字眼，也逐渐进入了寻常百姓家。
很多人谈虎色变，对之不能有一个正确的态度，仿佛它就是洪水猛兽，得了抑郁症的人就像是有了不治之症。
其实这种观点是错误的，抑郁症还有一个名字是心境障碍，它更像是心理上的感

冒，及时、主动地查找原因，寻求帮助、对症下药就能有效地解决问题。

 

DSM-IV抑郁症发作与抑郁症诊断标准

A. 在同一个2周时期内，出现与以往不同的明显改变，有下列5项以上，其中至少一项是（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或乐趣。
（1）几乎每天的一天中大部分时间都心境抑郁，这或者是主观的体验（例如感到悲伤或空虚），或者是他人观察（例如，看起来在流泪）。

（2）几乎每天的一天中大部分时间，对于所有（或者几乎所有）活动的兴趣都显着降低。

（3）显着的体重减轻（未节食）或体重增加（一个月内体重变化超过原有体重的5%），或者几乎每天食欲减退或增加。

（4）几乎每天失眠或嗜睡。

（5）几乎每天精神运动性激越或迟缓。

（6）几乎每天疲倦乏力或缺乏精力。

（7）几乎每天感到生活没有价值，或过分的不合适的自罪自责。

（8）几乎每天感到思考或集中思想的能力减退，或者犹豫不决。

（9）反复想到死亡，想到没有特殊计划的自杀意念，或者想到某种自杀企图或一种特殊计划以期实行自杀
B.这些症状并不符合混合发作的标准
C.这些症状产生了临床上明显的痛苦烦恼，或在社交、职业、和其他重要方面造成功能缺损
D.这些症状并非由于某种物质或由于一班躯体性情况所致之直接的生理效应
E.这些症状不能归于离丧；后者即，在失去所爱者后出现这些症状并持续2个月以上，其特点为显着的功能缺损，病态的沉溺于生活无价值、自杀意图，精神病症状或精神运动迟缓。

 

微笑抑郁症

但是很多患有抑郁症的人并不会像诊断中表现得那么明显，痛苦也只有自己才知道。他们让自己看起来依旧那么开心快乐，以至于很多人都是在死之后，才被周围人知晓。
“微笑抑郁症”，应该是最贴切的表述。

2017年，一个16岁小姑娘，Maisie，因为抑郁症自杀。在外人眼里，她活泼开朗，但事实上，没人知道她患有抑郁症。
她遗留的书签，正着看是I'm fine，倒着看是help me。

 

行动起来吧!

问题既然存在，就需要我们着手解决，不然会像滚雪球似的越来越大。
雪崩的时候每一片雪花都是无辜的，谁也不知道什么才是压死骆驼的最后一根稻草。 

如果不敢面对、不去面对，就只能放任自己坠入到无尽地狱。所以，可怕的不是抑郁症，而是我们不去主动地去舒缓痛苦，解决抑郁症。

关于崔雪莉的事情我们不做任何过多评价，但是无论如何，逝者已逝，愿逝者安息。

阳光心理咨询中心的大门，将永远会为感到痛苦的朋友们敞开。