【百科】值得一看的心理学书籍推荐

发表于：07-07 浏览：736 次

你是不是经常觉得自己说话太直，没有过脑子，然后不知觉的把对方得罪了？

你是不是经常觉得自己表达的太过委婉，然后没有达到预期？

你是不是经常觉得词不达意，或者不能准确的表达自己而让别人误解？

   会说话的人分两种，一种是技巧型，他们平时嘴皮子溜，擅长哄大家开心。比如朋友圈里左右逢源的小年轻；或者因职业需要而脸皮厚的销售员；或者更专业一些的语言艺术家，又称相声演员。另一种会说话的人，他们有选择地说一些合时宜的话，属于智慧型。他们的智慧体现在很多方面，比如对谁说话，说什么话，怎么说这些话，以及什么时候说这些话。每次都能恰如其分，也能达到目的。这就是“艺术”的级别了。

沟通真的很重要

    今天给大家推荐的这本书就像一个智慧型语言艺术家，它按照交流场合、对象目的等，总结出了各类交流中的困境和解决方法———《沟通的艺术（插图修订第14版）》  作者 罗纳德•B•阿德勒（Ronald B. Adler），拉塞尔•F•普罗科特（Russell F. Proctor）

    本书分为“看入人里”、“看出人外”和“看人之间”三个部分：

  “看入人里”主要探讨了与沟通者有关的因素，说明了人际关系的本质，强调自我在沟通中的角色，并分析了知觉与情绪在沟通中的重要性；

  “看出人外”聚焦于沟通者之外信息的传送与接收，分析了语言的运用和非语言线索的特征，强调了倾听的重要性；

  “看人之间”则主要讨论了关系的演变过程，侧重于亲密关系的区辨，提出了增进沟通氛围、处理人际冲突的各种沟通方法。

    本书既关注有关人际沟通的理论介绍，也加入了丰富实用的阅读材料。7大专栏、超过100篇文章，让你可以轻松学习和应用书中的沟通技巧。新增超过50部热门美剧、电影和真人秀的分析，让你可以轻松印证作者在每一章总结的沟通准则，增加阅读的趣味性。

    本书作者罗纳德致力于有关沟通的研究和写作。他的着作主题涵盖了商务沟通、公共演讲、小组交流、独断力以及社交技巧。写作之外，他还在大学授课，以帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。拉塞尔是北肯塔基大学教授，两人在一次沟通学会上相遇，两人就使用故事片作为教学用具达成了共识，多年来，他们围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲，并合作出版了许多教材。

    下面是两个读者的书评：

  “作为一名大学生，我已经习惯了枯燥粗简、令人昏昏欲睡的教科书，但《沟通的艺术》是一个例外。书里的绘画、诗歌以及故事，甚至卡通，都是美丽而有趣的，内容则经过精心组织，文本读起来让人忍俊不禁……如果您是一位沟通学者或心理学教授，正在为新课程挑选教材，请帮您的学生一个很大的忙“使用这本书吧！”                                ——亚马逊读者评论

    坚持尊重而主动的态度，和对方一起做交流，保持弹性，力求某种程度上能达成个人的目标，并且理想上要能维持或增进关系。     ——豆瓣读者评论

    本书适用读者群 大学教师、在校学生、经营主管、沟通训练者、家庭成员及一般大众。

  下面再为大家介绍一些沟通的技巧

    1.自信的态度

    自信的对自己了解相当清楚，他们肯定自己相信自己，有自己的想法和作风，日子过得很开心，有自信的人常常是很会沟通的人。

    2.体谅他人的行为

    所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。人与人之间是相互的，惟有我们自己设身处地为对方着想，由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。

    3.适当地提示对方

    如果在沟通中由于对方忘记产生误会，那么这时候适当的提示就显得有必要了。反过来如果对方故意不遵守承诺，这时候去提示对方自己并未忘记并希望对方实现承诺。

    4.有效地直接告诉对方    

    有时候委婉不能直接解决事情，有些人甚至会利用你的委婉对你提出一些过分的要求，所以在适当的时候有效直接的告诉对方会比较好。      

    5.善用询问与倾听

    询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，从而达到沟通的好效果。

    最后，我觉得大家都应该有一本《沟通的艺术》。如果你熟读了里面的内容，就可以把裤腰带勒高一点，谈笑风生。如果你没来得及读完，更是居家旅行必备。跟人一言不合吵起来的时候，别急，请淡定地拿出这本书，直接砸到他脸上，相当于两块板砖呢~~