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阳光树洞

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每天早上都害怕上班

每天早上都害怕上班,充满了无望和挫败感。据说通过运动可以改善情绪,每天走路3公里,偶尔跑步,可对我作用不明显。可能也由于平常不爱运动,没有从中获得乐趣。丈夫对我情绪的接纳、承接能力有限,几次之后也没有什么耐心,反而会冲我 ...

阳光网友 发布    02月23日 10:31    被浏览385次查看全文>
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觉得自己很无能 不清楚自己要的是什么

现在是一名高三艺术复读生去年因为没有考好选择复读结果今年考得更不好文化课也不好感觉没有希望一样心里很烦感觉自己没心什么事都装不到心里对生活很迷茫觉得自己什么事也做不好不知道自己存在的意义经常会蹦出不想在世的念头(大概每周 ...

阳光网友 发布    02月10日 22:28    被浏览370次查看全文>
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我有一个习惯,就是记录下自己的情绪。

我有一个习惯,就是记录下自己的情绪。今天,我想记录下对以前一段恋情的后悔之情。但是我的心里突然冒出我爸的声音:“不需要后悔…”我突然变得很愤怒,为什么不让我自在地发泄心中的感情?我觉得拘束而死板。心中自由而畅快的感觉被压 ...

阳光网友 发布    02月10日 11:23    被浏览375次查看全文>
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既然人会死,那为什么要坚持活着??

无论干什么,总逃不了一死,未来似乎已经出现在眼前,一眼望的到底。那为何活着,突然觉得一切都失去存在的意义。 ...

阳光网友 发布    01月29日 15:02    被浏览375次查看全文>
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感到生活毫无乐趣

偶尔悲伤恐惧愤怒,但最多还是空虚毫无乐趣感。无论是忙还是闲,都觉得生活毫无乐趣。努力工作只是为了不被恐惧追上。人生毫无意义,毫无乐趣 ...

阳光网友 发布    01月22日 11:41    被浏览404次查看全文>
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为什么自己一直想要向外界索爱?

2017年失过两次恋,内心变得极度没有安全感,就特别想要身边的人多关心自己,多问问自己情况,自己是一个敏感多疑的,老是因为一些事而失眠,宿舍里的三个人关系越来越好,感觉自己确实总是看到他们这样,我就觉得特别不舒服,感觉自 ...

阳光网友 发布    01月15日 10:21    被浏览396次查看全文>
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感觉自己就是一个老好人,?

我刚工作的时候,因为是新人,我觉得自己多做多干留下点好印象,可是随着时间慢慢加常,他们让我帮忙事越来越多,可我还不好意思拒绝,深怕影响感情,来了很长时间,自己还是跑腿的,什么都不让做,对别人的要求,总是不好意思拒绝,吃亏 ...

阳光网友 发布    01月08日 11:36    被浏览415次查看全文>
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我都工作了,父母老是管着我,如何跟父母沟通?

我现在已经外出工作了,可是感觉在父母眼里我永远长不大,吃什么,穿什么,用什么都必须听他们的,不听就是不孝,你跟他们很认真的说一件事情,他们就觉得是个玩笑话,还觉得不所谓的告诉家里所有的亲戚,我有点不高兴的时候他们也会打电 ...

阳光网友 发布    01月03日 16:39    被浏览451次查看全文>
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渴望却又不自主地破坏亲密关系

内心很期望得到先生的关注,看到他长时间玩手机、看电视,内心就会很烦躁。觉得两人的生活不应该是这样,但又不可名状(应该像慕斯蛋糕吧)。经常哭泣抱怨他不关心我,没有注意到我不开心、没有探察我为什么不开心。哭泣的时候,既伤心又 ...

阳光网友 发布    12月25日 17:54    被浏览402次查看全文>
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失眠让我痛不欲生

我尝试过许多解决失眠的办法,如自我催眠,脑袋放空,吃少量安眠药,似乎都于事无补。即使我做到了心无杂念,睡时不想东西,大脑也会自动把你逼醒,接着就是心跳加速,久久不能平静(焦虑),感觉血液在上涌心头。失眠让我很痛苦,我觉得 ...

阳光网友 发布    12月18日 16:53    被浏览403次查看全文>

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4个回答05月31日 08:35

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