我跟老公老会吵架 每次吵架我都要走 每次老公都不让走 推推搡搡就会打架 总是我先动手 吵完架之后就很后悔 不想跟老公分开 可生气的时候又不会忍 我是那种一生气就失控发疯的那种 每次打完架老公只要一说分开就失控 就会打自己 咬自己 我很想找心理医生咨询 怎么样才能控制自己这种失控到发疯的情绪 怎么样才能避免吵架 我不想跟老公分开 希望老师可以帮帮我 谢谢