匿名网友 非会员

自卑一般是觉得自己任何方面或某一方面不如别人,你可以给自己布置这样一个任务,拿一张纸写下你的优点,能想出多少就写多少,这样可以帮助自己认识自己的长处,建立信心.人没有完美的,即使再优秀的人,也会有不足的地方,关键是要看你怎么对待自己的优点和缺点.过分的夸大自己的优点而忽略自己的缺点是自大,而过分的夸大缺点而忽略自己的优点则是自卑,这些都是不可取的.所以要调整自己的心态,正确地对待自己的优点和缺点,这样应该可以有所帮助.再一个每天给自己积极的暗示，多与自信阳光的人交往 。当然,自卑的人一般都脆弱，自信也就坚强了。如果自己真的解决不了,可以找心理咨询师咨询

06月29 09:25