阳光网友 非会员

感觉到你内心有很多的情绪

1.有委屈，希望自己长得瘦一点，美一点，可现实不是这样的，心里会难过
2.有伤心，难过，因为不喜欢自己的外表
3.有担心，你可以去觉察一下，你讨厌自己的外表是在担心什么吗？
在与人交往中，你会压抑自己的情绪感受，而去附和别人的感受，这样会让你很憋屈吧。积压的多了，你会很愤怒，这会让你很痛苦，所以你想让自己痛苦的人消失掉，这样的想法很正常。
我建议在以后的生活中，
1.你试着去接纳一下自己，
2.尝试去表达自己感受，让自己生活的舒心、快乐一点
3.可以跟你的好朋友倾诉一下你内心的感受，可以寻求朋友的支持与安慰，有可能你会发现，你的朋友中间也有和你一样感受的人呢。

12月04 11:12