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不知道这是什么问题 最近与人相处很生气 把自己气够呛 自己也反思了下是怎么回事 感觉自己就只是生气 气的不行 气的爆炸 别人怎么做似乎都平息不了心中的怒火 不知道这是怎么回事 回想了以前 最开始有这种感受时是小时候和父母 但还是没分析出是怎么回事 也不知道怎么改变 很困扰自己 似乎也影响了别人 但还是想强调一个前提 就是不会毫无缘由的生气 可是自己真的至于这样吗 如此夸张的如此多的情绪到底是怎么回事
阳光网友 非会员
我也有过这种感觉，在跟有些人说话很容易就点燃我的怒火，自己气得要死，对方好像没什么事，很不想这样，而且事后想想为什么要计较呢？可是就是计较了
08月06 15:34
阳光网友 非会员
您好;依据你的描述，你可能是情绪控制问题，可以理解你的感受很不舒服，在你的描述里有说道小时候和父母，可以想想那时的具体事件和自己感受，如何应用合理化疗法去解决和体验。合理化的步骤1.当时的具体事件2.你当时的感受3.当时的情景是什么样的4.如何应用你理想的方法解决5.如果事情应用别的方法解决会怎样.
11月07 09:59
1个回答05月16日 10:13
4个回答05月31日 08:35
8个回答05月18日 17:07
4个回答06月02日 19:09
5个回答05月16日 10:14
