【团体】“你我他-人际互动”团体第一期结束

10月2日，阳光心理健康咨询中心“你我他-人际活动”团体迎来了第一期第六次也就是最后一次活动。

这一期活动，大家对人际互动团体有了非常深刻的感悟，有人问，到底人际互动团体是什么？人际互动团体仅仅是10位组员围坐在一起，在带领者的主持下交谈，对吗？它有什么特别的地方？

蒋老师告诉我们，人际互动团体是社会的缩影，我们可以称它为“关系实验室”它呈现你在家庭、职场等各种角色中与人互动的行为模式；你在团体中会感受到亲密、理解、接纳和支持，也会遇到误解、竞争和冲突。

当然，团体与现实生活不尽相同。与日常生活相比，它是一个更加温暖、安全、封闭的环境。你在这里可以选择放下日常的角色面具，探索你在现实中无暇面对的那部分自我，了解自己的愿望、与人互动的模式，消除内心盲点。

你在团体中有机会体味、澄清和理解自己及他人的行为、感受，看到冲突背后隐藏的愿望，比较你心目中的自己和别人眼中的你有何异同。你可以允许自己冒险，尝试与以往不同的沟通表达方式，在人际互动中获得更多的选择。

人际互动团体涉及到人的心理活动，但它不是心理咨询，也不是生活教练。团体带领者不比你更有权威，或者更有能力了解你的内心世界，甚至帮你解决问题。团体中的每一个人都在体验人际互动，学习怎样建立约定、信任、情感连接、有效沟通、做出决定、获得支持、承担风险和责任。

社会是一个大团体，团体是一个微型社会。个人在团体中，自然会呈现个人的人际互动模式。团体成员通过表达自己和对他人的真实感受，发现自己的人际关系模式以及对待自己和他人的态度。

通过这一系列的活动，大家对以后的人际交往有了新的认识和理解，相信大家在家庭，工作还是社会上，都可以很好的处理人际关系，都可以收获幸福美满的人生。