【团体】“青春期撞上更年期”团体第一期第一次活动开始啦

10月11号晚上6点半是阳光心理健康咨询中心举办的“青春期撞上更年期”团体第一期第一次活动时间，活动现场各位成员围坐在一起，互相认识，互相了解。

活动开始，首先是团队的带领者蒋老师通过自我介绍建立了并维持着团队设置。接下来各位成员也都进行了简单的自我介绍。通过这个环节，大家很快就加深了了解，甚至有的成员还产生了浓厚的感情。气氛也渐渐融洽而欢快起来，每个成员也慢慢融入了这个新团体。

活动刚开始，蒋老师讲到：当“更年期”遇到“青春期”，“更年期”都会变成唐僧——啰里啰嗦；当“青春期”遇上“更年期”，“青春期”都变成了金子——沉默是金。

然而，当我们用沉默来反抗父母的时候，其实也关闭了自己的心门。当我们把喋喋不休的父母关在门外的时候，其实自己内心也不轻松。

那么，青春期的我们该如何与父母沟通呢？

蒋老师给大家提了几个建议：

1、学会理解父母

理解是相互的。作为小辈，要想使父母理解自己，首先自己要学会理解父母。我们经常听到一些同学抱怨父母不理解自己。

2、让父母了解自己

我们随着年龄的增长，独立意识强烈，开始以批评的眼光看待父母，要求父母能给我们更多的空间和自由，并希望父母能把自己当成人看待，不要事事过问。要化解与父母的冲突，就要让他们及时地了解我们，喜欢的、不喜欢的、希望的、不希望的，都要让父母知道。坐下来，与父母谈一谈，我们就会发现，原来“代沟”是可以缩小，甚至填平的。

3、多给父母一些信任你的理由

不妨从日常生活中的小事做起，在家里主动分担一些家务，保证做得又快又好；尽可能多地照顾好自己的饮食起居，减轻父母的负担……

       通过今天的活动，透过对表面问题的分析，大家对“青春期遇到更年期如何处理”都有了很直观，很清楚的理解。成员们迫不及待在自己的家庭中试用蒋老师提的建议，并期待着下一次活动的开始。