【团体】“爱情保鲜战”团体第一期第一次活动开始啦

10月10号晚上6点半是阳光心理健康咨询中心举办的“爱情保鲜战”团体第一期第一次活动时间，活动现场各位成员围坐在一起，互相认识，互相了解。

活动开始，首先是团队的带领者蒋老师通过自我介绍建立了并维持着团队设置。接下来各位成员也都进行了简单的自我介绍。通过这个环节，大家很快就加深了了解，甚至有的成员还产生了浓厚的感情。气氛也渐渐融洽而欢快起来，每个成员也慢慢融入了这个新团体。

蒋老师首先用一个小游戏活跃了现场的气氛，接着在蒋老师的引导下，大家互相选择陌生人作自我介绍，消除隔阂。向陌生人自我介绍的游戏结束后，大家各自分享了参与游戏的感受，蒋老师就大家在游戏过程中的心理变化作了分析，希望大家在今后的交往活动中能摆脱角色的束缚，自然融洽的与人相处。

随后所有人在蒋老师的引导下，以组为单位围坐一圈，闭上眼在脑海中想象一种动物然后睁开眼把它画在纸上，并写出所画动物的优缺点，之后组内交流各自所画的动物并以自身和所画的动物作对比，以发现自己身上的闪光点和不足之处，从而引导大家在一段恋爱关系中首先要爱自己，才能爱他人。

“他人”是一个广泛的概念，包括家人、朋友等等，自己储存的爱越多，分给他人的就越多。先从广泛的意义上去爱，才能更好的爱自己的恋爱对象。

紧接着把大家分为两人一组做活动，模拟失恋的情景，让大家体会到恋爱中失恋者的心情，学会尽量不去伤害别人。最后邀请三位参与者分别扮演“行为”、“情绪”和“需要”，生动的表达了一个失恋者的行为是实实在在受情绪控制的，但失恋了并不代表失去了一切，你还会被他人需要，你还拥有着许许多多的人给你的爱，表演过后蒋老师指导成员们，要在行为之外看到情绪，再透过情绪看到需要，即爱、欣赏和尊重等，让成员从其他优秀的方面得到认可，以缓解不良情绪。

通过今天的活动，透过对表面问题的分析，大家对“如何保鲜爱情”都有了很直观，很清楚的理解。成员们迫不及待在自己的爱情中试用蒋老师提的建议，并期待着下一次活动的开始。