【阳光日历】“8.23处暑”Get心灵保养只需这两招

发表于：08-24 浏览：623 次

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，交节时间点在公历8月23日前后。

 

处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。

 

处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。

 

对于这一变化，人们往往来不及适应，此时要注意身体保养，但心灵保养同样必不可少。

 

下面小编就为大家介绍2种心灵保养的方法。 

1.工作中不比较

在工作中，不比较，不排位；在工作中出错时，不过度责备与自责，便消除了工作中自卑的根源。

 

当我们懂得，世界上不只有“我”，更有“我们”，便从一个更大的范畴，认识自己，不过度强调，也不妄自菲薄，顺遂时心有感恩，失败时轻声道一声：“重来”。

 

当我们真正意识到，自己其实没那么重要，懂得给自己松绑，自卑感，也便自然而然地，随之消退。

 

2.生活中“性感”

如果你观察生活中那些“性感”的人，会发现他们会特别地主动。其实主动的另一层含义就是能合理的释放自己的欲求和攻击性。

他们拥有自己的感觉，他们按照这种感觉行动，就自然会有某种魅力。

 

当一个人在主动向世界表达欲求和渴望时，其实就是在向世界释放他的“攻击性”，因为欲望在很大程度上就是攻击。

一个人只有不断的合理的释放掉自己的攻击性，他才会越来越有生命力，品尝到生命孜孜不息的热情。

告诉自己，即使我不成功、即使我很普通，但只要我找寻到了自己，真正地开始爱自己，我就配得上所有的赞颂和欢呼声。