阳光案例 ▏有只蝴蝶掠过我的指尖

发表于：11-02 浏览：486 次

在阳光心理中心的来访者中，孟菲菲是比较特殊的一位。因为作为一名高中女生，她是自己找到阳光心理，并过来寻求帮助的。

 

孟菲菲今年18岁，家住洛阳市西工区，是家里的独生女，家庭经济条件一般，与爷爷奶奶同住，爷爷非常疼爱她，家人对她怀着很大希望。她性格娴静、内向。父母大学毕业，在机关工作，收入稳定。

 

孟菲菲通过阳光心理的官方网站和阳光心理微信公众号，对阳光心理已经进行了比较全面的了解。所以，她选择蒋庆伟老师担任她的辅导老师。

 

蒋庆伟老师是阳光心理咨询中心的首席咨询专家，在抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症等咨询与治疗方面有独特的临床经验。蒋老师通过全面了解，发现孟菲菲从小学起学习就一直名列前茅，是一个聪慧可爱的女孩，可不太会与人交往，但由于家里人的理解和关爱，对自己各方面都认为挺顺利，家人也没担心。

 

但是，正在读高三而一直忙于准备高考的她突然说不想念书了，让对她寄予厚望的家人乱了方寸。在这样的情况下，孟同学主动寻求心理咨询师的帮助。第二次咨询时，她带来了她的日记。

 

“2017年3月2日。今天下午本来应该考英语的，结果没去。出事了，张某差点自杀。去安慰她，其实自己心里也不好受。看着她手上的几条红色的血痕，不知道是害怕还是心痛。她的手指又白又细又长，甚至长得有些尖利，不像自己还是双小孩子样的手。也许弹钢琴的就是这样的手。

 

有一瞬间，我看着她哭，听她讲活着没意思，有许多不平衡，许多不开心，我什么也没说。我只是看着她的手，发呆、出神，好像真的有只蝴蝶停在那尖尖的、惨白的指尖上，又轻轻地掠过，很远很远。

 

我有些明白为什么蝴蝶是不死的，真的，不是玩深沉，但经历过一次，好像什么都懂了。许多人以为自杀的人必是弱者，必是无法、没有勇气面对现实的残酷和挫折，必是怯懦而作人生的逃兵。都错了。

 

自杀的人是强者中的强者。首先就是要有莫大的勇气忍受肉体上的剧痛，更令人敬畏的是放得下的超脱。我是做不到的。我一直都想得太多，自身以外的束缚一辈子都卸不下，欠的“债”还不清，不敢面对死后的很多。放不下、不忍舍弃的东西太多太多，只能苟且地延续痛苦，挣扎着、沉沦着。“

 

“2017年3月6日。这几天心情一直不好，吃得也不多，很想大病一场，住到医院里去。看什么都没劲，做什么都烦，非常非常的害怕，因为感觉上考试考得很差。”

 

“2017年3月8日。今天是三八妇女节——看了日记才发现的。现在，每天的功课已经让我稀里糊涂了。今天中午，班主任找我谈过话，让我看了上学期期终考试的成绩，马马虎虎还可以，但可怕的在后面——十校联考一定惨不忍睹。他罗哩八唆讲了一大堆，什么“奉献”、“责任”，其实我什么也没听进去。

 

我知道他是好人，但我不要这些，要是他能给我一个优秀毕业生的名额就好了。有时我也会担心，会不会为了读书而把其他的都丢了，不讲原则不择手段……可现在也读得不怎么样。我实在觉得没意思。今天脑子里一直唱刘德华的“笨小孩”，还是不行。“

 

蒋庆伟分析认为，孟菲菲主要是考试焦虑以及不适应新的学习环境。由于高考的压力，特别是分到重点班后高手之间的竞争所带来的压力，使她害怕面对高考。高考前班级气氛紧张而沉闷，大家都忙于复习功课，就连课间休息十分钟也少有人走动，渴望友情的孟菲菲试图与分班后的新同学打成一片，得到的却是“没有人愿意听我说话”。

 

同学交往中的不愉快加上高考带来的巨大压力，使孟菲菲有段时间常常失眠。后来又连续地作恶梦，梦到的尽是考试考得不好、题目做不出等等。孟同学说真到了考试的时候，她的脑子里就乱七八糟的，有时脑子里还有个声音在唱歌，也不知唱的是什么，就是不想做题。就在她陷入困惑中时，她的爷爷生病住院了，这对孟菲菲来说，又是一个打击。由于害怕自己高考失利对不起爷爷、奶奶。孟菲菲想逃离那个令她害怕的地方——学校。

蒋庆伟老师采用合理情绪疗法展开咨询治疗。合理情绪疗法是认知行为疗法中非常有代表性的一种疗法，简称为REBT。咨询中蒋老师还运用角色扮演，引导来访者从对人到对事的认知转变。一方面咨询师与孟同学一同分析她考取理想大学的可能性，并给予学习方法上的指导，以减轻她的考试焦虑；另一方面，通过引导孟同学多从别人的立场来解释自己的被冷落，以缓解她对新的学习环境的不适应。

 

经过一个多月的咨询治疗，孟菲菲逐步从之前的巨大压力中解脱出来，感觉身心轻松，对学习和高考不再感到焦虑与压抑。爷爷的的病情也已经好转，孟菲菲终于以轻松愉快的心情参加了今年的高考，还取得了不错的成绩，目前在西北工业大学就读。