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《洛阳晚报》携手阳光心理开展【望闻问切，考前减压】系列活动第二期来袭。
本期案例题为：那个争强好胜的女生，怎么忽然考不好了？
问诊
小锦是个活泼开朗的女生，看起来一点儿也不像对考试焦虑的样子。她表示，自己在考场上从不紧张，可一旦成绩没有达到预期目标,她就整个人都不好了。
才过完年，妈妈就带着她来找心理咨询师，希望缓解目前她的症状：失眠、多梦，胃口差，上课无法集中精神。
把脉
小锦高一进班成绩排名第三，后来因为她经常考第三,同学们甚至给她取了个外号叫“老三”。一练结束,小锦考了班级第14名,这下她受不了了:
“我至少也得考第三啊!难道以前学习好都是假象?我到底是不是学习的料?我还要不要考大学?”
一连串的问题让咨询师意识到，虽然小锦在考场上不紧张，但焦虑体现在日常行为中。
“自从上了高中，我对自己的成绩就没有满意过。”小锦说着深深地叹了口气，“我总是考不出应有的成绩。”
自从分科以后,小锦“老三”的地位不稳了,常常连前十名都考不进，搞得她一度连学都不想上了。她说:“如果连自己定的目标都达不到，那我还有什么自信可言?我还有什么价值?学习还有什么意思?”
意识到这些问题后,小锦就开始努力进行自我调整，但她发现没有用。“我以为我能解决这个问题。”小锦的自信透露出她内心的孤傲。她看起来开朗、随和,实际并非如此。
咨询师分析：小锦这样在意成绩,一定要考到自己理想的名次，背后一定有一种特殊的成长经历在推动着她。
小锦的妈妈说: “这孩子上高中之前，学习根本就不用大人操心，她特别自觉，总是一到家就写作业。”
这样好的学习习惯，是如何养成的?
从心理学上讲，一个人小时候的成长环境,对其性格形成很关键。
小锦的妈妈只休了三个月产假,考虑到工作忙、断奶难的问题，妈妈从一开始就让小锦喝奶粉，一口母乳也没让她吃。小锦满三个月,妈妈去上班，爸爸工作也忙，白天爷爷奶奶带她,晚上才能见到爸爸妈妈。她不到一岁,妈妈就被调到外地工作，爸爸最多一星期回家陪她一天，因此，小锦两岁就上了幼儿园，五岁就上了小学，而且从一年级就开始住校。
小锦七个月大时， 爷爷奶奶家里多了一个妹妹,是她叔叔的女儿，很快就成了她的竞争对象。小锦很小就学会运用自己的力量,争取更多的关注。
撒娇、耍赖、装可怜....
为了跟妹妹争爷爷奶奶的爱，争玩具,争好吃的,争漂亮裙子等,小锦的招数花样百出，连爷爷都忍不住说,这孩子很有能力，但也很难带。
强势、霸道、嫉妒心强、斤斤计较，童年的生活将小锦“打磨”成这样的女孩子。而这样的女孩子进了学校，骄傲到自负,容不下朋友比自己强,结果,她被同学们孤立了。
被孤立的滋味不好受，但就在这时,小锦抓住了一根救命稻草——小学四年级的期终考试,她突然考了全班第三。不仅爸爸妈妈给了她奖励，爷爷奶奶见她也笑眯眯的,等到五年级开学时,她发现老师对她的态度变了，同学们看她的眼神也不一样了,仿佛整个世界都不一样了,太好了!
从此，小锦发自内心地爱上了学习。强劲的学习动力,让她在学校的表现越来越好。上了初中,换了新学校,小锦更是如鱼得水，身边总有一大群朋友。不过,当朋友的分数比她高,名次比她靠前时，她就莫名其妙地发脾气。
这样的经历在初中只有两次，并没有引起小锦的重视,可上高中就明显了,因为到了更好的学校,竞争压力越来越大，小锦“老三”的地位渐渐不保,甚至时常考到十名之外。
她觉得别人都在跟她作对,她开始怀疑自己根本不是学习的料，以前的好成绩都是假象,自信完全是装出来的...
她开始失眠,不想吃饭，懒得跟人说话。大家都发现，小锦风格大变。
小锦觉得自己一无是处,甚至没必要参加高考了,她说：
“就算考也不会有什么好结果,我根本没有出路”。
诊断
开药
了解到问题所在,咨询师从三个方面来帮助小锦调整状态。
高考一天天临近，正是因为意识到其重要性，孩子的压力会比较大。这类压力的表现形式多总多样，有的是明显的考试焦虑，但像小锦的表现，其实也是考试压力的一种，只不过比较另类。
孩子压力大，家长该怎么做？
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