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小静，女，28岁，研究生，从大学时候认识一个比她大十多岁的有妇之夫。两个人偶然的结识让小静深深地陷入这段不寻常的感情中，小静对男方既是仰慕又非常喜欢和崇拜。两个人开始交往，很快就同居了，截止到现在已经有六年。小静找到洛阳阳光心理健康咨询中心首席咨询师蒋庆伟老师。
小静来的时候很痛苦很纠结，她首先讲了一下她这次咨询的问题就是这个男朋友想结束这段关系，她接受不了。然后小静慢慢讲起了她和男朋友的相爱的过程。小静是在本地上的大学，和男朋友在一个城市，男朋友是企业的老板，有修养，很有绅士风度，也会体贴人，人品各方面都非常好，两个人也很默契，非常懂对方，现在说分手小静觉得天都要塌下来一样。
小静陷入回忆中，有一年大学时候，在学校有一门考试没有过，被老师批评，小静气不过就在学校的贴吧攻击老师，不知道被哪个多事的同学看到报告到系里了，结果小静被通报批评了，心里十分难受，但是又没地方倾诉，这个事儿也不好给男朋友说的。当小静回到家里的时候，男朋友应该是看出来小静不开心了，什么也没问，二话不说的就带着小静出去吃饭了。而且在吃饭过程中，小静的男朋友说出很让小静感动的话，“生活是需要勇气的，我们的态度决定我们的生活。我们有什么样的态度就会有什么样的生活。”小静说当时太打动她了！
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这个时候咨询师打断小静问道，你们关系这么好，我有点不太明白，现在为什么要分了？
小静一听这话马上就哭了说道，我实在搞不懂为什么他要和我分手，明明我们好好的，也没什么大的矛盾呀！要是非得说有什么事儿的话就是两年前我怀孕了。
咨询师问道，你是说你怀孕引起男朋友反感了吗？
小静说道，没有，我也明白我们这种关系不可能要孩子。男朋友知道我怀孕的时候，心情十分沉重，觉得很对不起我，心事重重的，后来还是陪着我去医院把孩子拿掉了。他是个比较重情义的人，觉得未婚女孩因为他打掉孩子，觉得那是一种罪过。
然后咨询师接着说，你怀孕是想让他难受，让他有点愧疚吗？也就是说两年前你们的感情出了点状况，你故意怀孕让他觉得愧疚的吗？
小静急忙说道，您要这样说的话，我想想其实也就是想让他多陪陪我。他和他老婆的关系我一直很纠结。其实我也明白自己是第三者，男朋友把我当成爱一辈子的人去在意，去爱护。可是现在我觉得他把应该对我的爱给了别人，那时候他回家的频率特别高。我当时参加工作，遇到麻烦的时候给他打电话，他都没有想象中的关心我，对我好，明明我是他生命中的唯一，他怎么能这样对我呢？他孩子都快20了，都那么大了，他就不能陪陪我，还整天就往家里跑。当时男朋友也承诺自己会处理好双方的关系的，能平衡的。
小静又说道，其实还有一件事就是4个月前，我剖宫产了。这次怀孕之后，我没有打掉孩子，又让孩子大了两个月，之后再去打掉的时候已经不能人流了，只能剖宫产了。这次男朋友彻底崩溃了，他说如果再这样下去他会疯掉的。他觉得不但没有给我带来幸福，反而让我这么痛苦，对我太内疚了，简直让他喘不过气来了。咨询师问道，既然男朋友对你这么内疚为什么会离开你呢？小静说道，我的理解是既然他对我内疚，应该会更加爱我更加补偿我才对呀，我也不懂为什么他会想要离开我。难道我这样想不对吗？
咨询师对小静说道，这是你的想法，你的男朋友可能并不是那样想的。我觉得男女双方对待感情是有区别的，你对感情的想法是站在你的角度，他也许对你的需要理解，但是对你这种表达方式并不认同，所以现在他选择了最有效的方法缓解压力。
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小静急忙问道，那我是不是做错了？咨询师告诉小静，从结果上来看，你没有达到你的目的，却起到了相反的效果。
小静急切的问道，那我该怎么办呢？我真的不能失去他，我那么爱他，没有他我该怎么办呢？
咨询师问道，第二次为什么会怀孕？
小静回答道，其实他们平常都会做避孕措施，但是也会有意外的因素。
咨询师接着问道，那为什么六年怎么就这两次的意外呢？
小静说，其实半年前基本上没有什么矛盾，但是我对这段关系不太自信，男朋友还暗示我应该有自己的生活，我觉得他可能要离开我了，当时很害怕很难受，让我很抓狂着魔，我就是想和他永远在一起，出去和闺蜜吃饭喝酒的时候都在讨论怎么样才能和他永远的在一起，真的不能没有他，当时心情很纠结，很矛盾，不知怎么就又怀孕了。
咨询师问道，当时知道的时候为什么没有打掉呢？
小静说道，当时男朋友问过我，想过留下孩子怎么办没有，毕竟我没有结婚，要考虑好，他已经有两个孩子了，经济上养育孩子是绝对没有问题的，但是他是不可能离婚和我结婚共同养育孩子的。我当时脑子一抽，就想把孩子生下来，至少能拴住他一阵子。结果男朋友并没有把我当成一个孩子的妈妈那样小心照顾着，他还是原来那样，有时间才会过来，还是会回家，不然就是忙工作。我觉得用孩子拴住他是没戏了，我就赶快去医院了，但是要做刨宫产，男朋友知道后整天愁眉苦脸的，双手抱着头郁闷。于是后来就提出分手了，还说这样下去会毁了我的。这时候我很恨他，我都为他这样了，再说我刚做完手术，身体还没恢复呢，他就这样抛下我，但是另一方面我对他还不死心，放不下他。我就给他打电话，他也会来看我，但是不让我依赖他，我觉得很难受，自己受不了了就来心理辅导了。想知道怎么样才能不痛苦，并且挽回感情，恢复到以前那样的美好。
咨询师问道小静，你这次心理辅导的目的是让你离开他不痛苦还是想找到重归就好的方法？
小静说想走出阴影，不再痛苦。
咨询师问小静知道六年同居这样下去，她和男朋友有什么结果吗？
小静说她想过，男朋友给自己的感觉就是会疼我一辈子。
咨询师问是男朋友是暗示给你的还是你自己幻想你们会在一起恩爱一辈子？
小静说，我就是和他说话的时候聊过这些未来，他要是不同意怎么不打断我呢？所以我觉得他也是同意我的畅想的，他那么爱我接纳我的。
咨询师说道，如果你觉得你男朋友会和你一辈子在一起，那他的家庭呢？他的老婆和孩子呢？
小静说，其实我也不像别的女人那样要求婚姻，也没有说让他离婚。
咨询师问道，那你让他拿什么陪你一辈子呢？他有家庭，他有老婆孩子。你有没有尝试和他之外的男性建立关系？
小静说，我清醒的时候也有想过，不可能和他一辈子这样，也想过结束这样一段不正常的感情，我也应该有我自己的感情。当时写论文忙着毕业，和我一位研究生同学接触的比较多，就试着在一起交往一段时间。但是和这位同学交往了两周，没有一点默契，也没有我男朋友对我好，我这各种一比较就和他分了。
咨询师说，你这不太公平吧，两周和你们三年的相处，注定他肯定比不上你的男朋友懂你对你好。
小静接着说道，分了以后我又相亲，这次谈了一个月还是没有和男朋友的那种感觉。
咨询师问道小静，为什么要找和男朋友一样的感觉？
小静说，那样的感觉才是爱情。没有爱情只好又分了。
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首席咨询师蒋庆伟老师对小静现在的困惑理解是这样的，她因为爱他怕失去他所以才有了两次怀孕堕胎的发生。但是她现在痛苦焦点是如何走出来，当然还有幻想重归旧好。所以和小静讨论确定采用焦点短期解决技术。着重聚焦于现在的问题与问题解决。
于是问小静是想走出来开始一段新感情还是想和男朋友重归就好？但是现在接近男朋友，他拒绝，现在是很难恢复的，你想恢复关系，但是对方拒绝，去意已决，这个目标你也尝试过，是完不成的。现在只有接受这样的现实，你是想痛苦一阵子还是为这段不可能的感情痛苦一辈子？
小静说她选择走出来开始一段新感情。
咨询师问小静，以前是开始不了一段新感情还是走不出来那段旧感情？
小静说，我是想走出来的，但是绕来绕去总是又回到过去那段感情中。
咨询师告诉小静，从她之前叙述的情感经历中可以看到一个脉络，表面是去相亲、见新的男朋友，但是实际是去寻找前男友的影子---总是会拿和前男友六年的感情对比现在的男友对比。 小静说，我想他们至少应该有前男友的五分之一或者三分之一吧。
咨询师又问道小静如果总是去找前男友的影子是表明你想走出来吗？回答不是。如果真心想走出来应该怎么做？回答放弃前男友的影子。接着她又补充真的很难做到啊.....
蒋老师继续问，很难做到怎么办？回答强迫自己做到。咨询师接着说可以不断鼓励自己可以做到。那什么时候做到呢？如果是到一年后才能做到那是不是还是愿意走出来，就又回到之前的那个问题上了。回答最多一个月就要做到。
小静回答愿意尽快走出来。
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咨询师继续鼓励小静付诸行动。提问她放弃前男友的影子要做的第一件事是什么？回答还没有想过这个问题。仔细想了一会说可能是尽量少想他少想和他一起的日子，多想自己的未来自己的幸福。小静反馈这样一想心里平静许多。咨询师又和她一起发掘自身资源并鼓励她。小静说，那我能做到，我要走出来。
后来两次咨询主要讨论小静在行动中感情和目标的矛盾。一是如何与新男友建立感情链接。另一个是挥之不去的前男友的影子时刻侵扰自己内心的平静。
经过首席咨询师蒋庆伟老师与小静共同的努力，她在阳光心理健康咨询中心咨询3次之后，终于与一个男生确立恋爱关系，咨询结束。
