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这个农历年，涧西区刘先生一家三口过的平淡而温馨，不愉快的阴霾在这个家庭里渐渐烟消云散。最能体会这种轻松和愉悦气氛的，是曾经在痛苦中无法自拔的刘先生。
异常来电：
引出“一场意外”
2007年11月，出差回家的刘先生刚坐在饭桌前，沙发上妻子的手机就响了起来。妻子从厨房疾步跑出，接起电话压低嗓门说了句“你别再打来了”就匆匆挂掉。电话再响，妻子直接挂掉电话说“打错了”。后来她干脆关掉了手机，但整个晚饭期间，刘先生的妻子都心神不宁。
满心狐疑的刘先生趁妻子收拾碗筷的时候，悄悄打开妻子的手机，很快电话再次响起，刘先生听到对方是一个男子的声音，语气暧昧。见遭到质问的妻子闷声不语，愤怒的刘先生出拳动了粗，妻子才说出了“一场意外”：一个多月前，她和单位同事参加一个应酬，酒后与一男子发生“意外”，后来那个男子就频频打来电话。
刨根问底：
男人自尊无地自容
刘先生认为事情远没有妻子说的那样简单，他以一个丈夫的身份，强烈要求知道整个事件的“详细过程”。妻子哭诉，对方是一个已婚同事，平时就常常对她献殷勤，那次酒后向她表白，两人稀里糊涂就发生了“意外”。此后，男同事对她发起猛烈“攻势”，不管上班下班都对她无微不至，说她才是自己今生至爱，还拉着她住过酒店。
在刘先生温柔劝说和连声逼问下，他了解到了妻子和她男同事到酒店的一些“细枝末节”，这让他愤怒到无法自持的地步。刘先生从小受传统教育，对“第三者”、 “婚外情”从心眼儿里鄙视和厌恶。作为一个公司老板，他在事业上风光无限、派头十足，没想到自己被妻子扣上了“绿帽子”，刘先生感到他作为男人的自尊无地自容。虽然妻子流泪认错，保证再不跟对方来往，他也想试着去原谅妻子，但想象中不堪的镜头在他脑中挥之不去，令他“气的发疯，头像要炸开一样”。他一看到妻子就冒火，妻子端上的饭菜他都无法下咽。
接连两个月，刘先生把自己关在家中，断绝与外界的一切交往，公司业务交给他人暂管。他无法摆脱“绿帽子”的阴影，出现了失眠、噩梦、焦虑、心慌、头疼、厌食等一系列症状。2007年12月底，刘先生来到了洛阳市阳光残疾人心理健康指导中心求助。
畅想未来：
给“左右为难”一个选择
当时的刘先生陷入左右为难的局面，一方面他想借离婚摆脱痛苦，因为他无法忘记妻子的出轨和背叛，无法摆脱“绿帽子”的侮辱和打击；另一方面，他怕离婚，因为他深爱着温柔、勤劳的妻子，忘不了两人白手起家相濡以沫走过的10年婚姻，更害怕家庭破裂给心脏不好的9岁女儿带来无法挽回的影响。
在高级心理咨询师蒋庆伟的指导下，刘先生排除杂念，闭上眼睛，开始畅想3年后的生活画面，这将帮助他给“左右为难”做出一个选择。
一、假如离婚。刘先生描述：我没有女儿了！因为孩子心脏不好，离婚后她缺乏细心照顾导致病情频发。我再婚了，新的妻子可能更年轻、漂亮，但不可能像现在妻子那样知我、爱我，我也不可能再找到一个像现在这样可心的妻子。我的公司要倒闭了，事业的关键时期我因离婚无法全心投入管理，失去了最好的发展时机。
二、假如不离婚。刘先生描述：女儿应该要上初中了，妻子还像以前那样温柔、勤劳，更加无微不至地照顾我；公司生意红火，家里的经济状况更好，我要买新车了。
畅想未来心理疗法挖掘出埋藏在刘先生潜意识中的意愿，答案是——选择不离婚。
心理疗伤：
走出“绿帽子”阴影
作出选择后，就要接受自己的选择，让心理和生活状况逐渐回到正轨上。高级心理咨询师蒋庆伟认为，刘先生的情况属于感情创伤引起的心理问题，面对感情和婚姻，对有些事情要接受，有些事情要遗忘。
冷静下来的刘先生想清楚了，妻子是最适合自己的女子，离婚会给双方和家庭带来致命打击，他努力给自己树立妻子知错能改的信心，不断告诉自己，已经过去的事情，不要再追究。
想到出轨、背叛等字眼时，刘先生就进行肌肉放松、深呼吸等调整，让自己一步步接受妻子曾经的错，逐步摆脱“绿帽子”的阴影。夫妻双方面对面敞开心扉，刘先生妻子承认了面对男同事耍弄情感手段时的软弱，刘先生认识到自己忙碌之余对妻子关心不够，最后，刘先生9岁的女儿也加入进来，成为这段婚姻的“快乐粘合剂”。
经过近一个月的调整和治疗，一家三口恢复了往日的融洽和温馨。
婚姻宝典：
让爱驻我家
心理专家称，一般而言，出现婚外情有六种原因：1．寂寞心理，如两地分居造成心理沟通缺失或被忽视、被冷落。2．怨恨心理，如越来越多发现对方缺点。3．失落心理，如长期平淡的日子和缺乏激情的夫妻生活滋生“无聊”情绪。4．达标心理，如为达到金钱、地位的目的将感情作为筹码。5．报复心理，如一方出现不忠，另一方为寻求心理发泄出现出轨行为。6．优越心理，如一方明显在各方面条件远远高于另一方，为寻找心理平衡可能出现感情背叛。
蒋庆伟认为，家庭是个“讲爱不讲理”的地方，做任何事情都要发自内心、以愉悦的心情面对，不要抱怨不公，这本来就是个奉献爱的地方，得学会宽容。夫妻之间如果企图改变对方，让对方按照自己的意愿生活，是很难做到的，能改变的只有你自己。
最后，心理咨询师给出了防止感情出轨的三种方法：1．派遣孤独，因为这是造成移情别恋的主要因素。2．防止单调，让生活丰富充实，对外来诱惑的抵抗力便大大增强。3．加强交流，夫妻关系的建立和维持是通过思想感情的交流来实现的，越是亲密的人，越要注意沟通和交流，夫妻生活也是不可忽视的交流方式。“宽容、理解、沟通，再宽容、再理解、再沟通……”这是夫妻感情和睦和婚姻幸福的“宝典口诀”。
